施設利用方法

トレーニング室を利用したい

トレーニング室は茅ヶ崎市総合体育館にございます。（１回200円　※障害をお持ちの方と介助する付き添いの方は使用料が全額免除となります。障害者手帳等をお持ちください。）

トレーニング室のご利用には事前に講習会の受講が必要です。
講習会の日程をご確認の上、受講申し込みをしてください。
なお、事前申込制です。当日受付けはいたしませんので御了承ください。

1. 対象者　15歳以上（中学生は不可）
2. 受講料　無料
3. 定員　総合体育館 各回60名
4. 受付開始日　各月2回目の講習日の翌日から受付開始
5.
受付場所および時間 　総合体育館　午前8時30分から午後8時まで
6.

申込について
申込みは代理人でも可能ですが講習会の受講は本人に限ります。
受付開始日より随時受付し、定員になり次第締め切ります。
受講を希望する会場の窓口又は電話でお申し込みください。
総合体育館（茅ヶ崎市茅ヶ崎１－９－６３）
屋内温水プール（茅ヶ崎市萩園８２０）
講習会当日の申込は受付いたしません。
7. 上履き（運動靴）をお持ちください。
8.
問合せ先 　総合体育館　電話：0467-82-7175

総合体育館「トレーニング室」

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トレーニング室 ・総合体育館２階

・スペース： 138m²

有酸素マシン・筋力トレーニングマシンが３０台ほどあり全身を鍛えることができます。

設置器具例

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    スミスマシン
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    デュアルアジャスタブルプーリー（ケーブルマシン）
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    アダクター／アブダクター
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    クランチベンチ（腹筋）　2台
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    バイク　4台
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    クロストレーナー　2台
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    ショルダープレス
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    ストレッチエリア
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    ダンベル（1kg～25kg）、ベンチ2台
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    チェストプレス
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    トレッドミル　6台
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    レッグプレス
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    ローワーバック（背筋）
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    ペクトラル
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    クライム（ステップマシン）
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    ラットマシン
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    レッグエクステンション
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    レッグカール